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L’Observatoire Santé PRO BTP nous explique comment mieux dormir

20/06/2025 • Article • FN TP

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Insomnie, cauchemars ou encore troubles du sommeil… Le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être physique et mental, mais il peut parfois être perturbé par nos modes de vie modernes.

L’Observatoire Santé PRO BTP nous explique comment mieux dormir

Insomnie, cauchemars ou encore troubles du sommeil… Le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être physique et mental, mais il peut parfois être perturbé par nos modes de vie modernes. Ce mois-ci, l’Observatoire Santé PRO BTP nous donne les solutions pour (re)trouver un bon sommeil à tous les âges de la vie.

Découvrir le dossier de mai de l’Observatoire Santé PRO BTP « Insomnies, cauchemars et autres troubles ».

Sommeil : les conseils pour bien dormir et se réveiller en pleine forme

Le saviez-vous ? Bien dormir ne dépend pas uniquement du nombre d’heures passées au lit. Lever à heure fixe, coupure digitale ou encore sport… L’Observatoire Santé PRO BTP a interrogé Jonathan Taïeb, Médecin spécialiste des pathologies du sommeil et directeur de l’Institut médical du sommeil, qui nous donne tous les conseils à appliquer, dès aujourd’hui, pour mieux dormir.

Retrouvez l’article dans son intégralité avec l’ensemble du dossier consacré au sommeil sur le site de l’Observatoire Santé PRO BTP

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