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L’Observatoire Santé PRO BTP nous explique les bienfaits de l’activité physique et sportive

20/06/2025 • Article • FN TP

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L’activité physique est faite pour tout le monde. Sport, gestes du quotidien ou encore activité physique adaptée… à chacun ses préférences.

L’Observatoire Santé PRO BTP nous explique les bienfaits de l’activité physique et sportive

L’activité physique est faite pour tout le monde. Sport, gestes du quotidien ou encore activité physique adaptée… à chacun ses préférences. L’Observatoire Santé PRO BTP nous donne les clés pour comprendre les effets bénéfiques du mouvement sur le corps et l’esprit, trouver la motivation et vous (re)mettre en marche à votre rythme et avec plaisir.

Découvrir le dossier de juin de l’Observatoire Santé PRO BTP « Activité physique : 1000 et 1 façons d’y arriver ».

Se remettre au sport : les clés pour bien démarrer

Parfois repoussée au lundi suivant, souvent associée à la contrainte, l’activité physique fait pourtant partie des meilleurs alliés de notre santé. Mais par où commencer ? L’Observatoire Santé PRO BTP a interrogé Charlotte Duthu, professeure en activité physique adaptée, qui nous éclaire sur les bénéfices de l’activité physique, les différents exercices pour se mettre en marche et l’importance d’y aller progressivement pour tenir sur la durée.

Retrouvez l’article dans son intégralité avec l’ensemble du dossier consacré à l’activité physique sur le site de l’Observatoire Santé PRO BTP

 

Activité physique : quels sont les bénéfices ?

A mesure que la sédentarité augmente, l’activité physique recule. D’après une étude menée en 2024, 41 % des Français avaient une activité physique insuffisante. Alors, pourquoi est-il essentiel de se mettre en mouvement et comment faire pour y parvenir ? L’Observatoire Santé PRO BTP a sollicité Gérard Helft, Président de la Fédération Française de Cardiologie, qui nous donne tous les conseils pour bouger plus, au quotidien.

Pour en savoir plus, retrouvez l’article et l’ensemble du dossier consacré à l’activité physique sur le site de l’Observatoire Santé PRO BTP

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